40代男性の婚活成功のカギは、「早く動く」「データで戦略を立てる」「成婚率の数字にだまされない」の3つです。とくに注意していただきたいのが、成婚率です！　実は、成婚率の算出方法には業界共通のルールがなく、計算式しだいで20％にも90％にもなるんです。そのため、数字の高さだけみるのではなくて、「どう計算した数字か」を確認できる相談所を選んでいただきたいと思います。

「40代からでは遅いのでは」と不安な方も多いかもしれません。しかし結論からいうと、まったく遅くはないと言えます。この記事では、データに基づく40代男性の婚活戦略を解説いたしますので、ご興味がある方はぜひご一読ください。

40代男性の婚活は、実際どのくらい厳しいのか？

正直にお伝えします。年齢の影響は、データ上はっきり存在します。だからこそ戦略が必要です。

株式会社IBJが発表している成婚白書によると、年収が高いほど成婚率は上がる傾向がある一方、年齢が上がるとその効果は頭打ちになります。同じ年収800万〜900万円でも、40〜44歳の成婚率は、30〜34歳より12ポイント低いという分析結果が出ています（出典：IBJ 成婚白書2024）。

つまり「年収を上げてから」「条件を整えてから」と先延ばしにするほど、不利になっていくのが婚活なんです。

しかし一方で、希望もあります。 成婚者は平均11人との出会いを経て、真剣交際から約4か月で結婚を決めています（出典：IBJ プレスリリース 2026年4月）。 やみくもに長く活動するのではなく、正しい戦略で集中的に動けば、40代での成婚は、普通に叶えることができます。 実際、結婚相談所for Mの代表カウンセラーの久保は、42歳で結婚した経験者です！

「成婚率の高い結婚相談所」の数字は信じていい？

もしかすると、そのまま信じるのは危険かもしれません。 なぜなら、成婚率には業界共通の定義がないからなんです。

結婚相談所が公表する成婚率は、20％前後から90％以上まで大きな幅があります。これは実力の差だけではなく、計算式の違いによるものです。代表的な算出方法は、以下の3つがあります。

  • 成婚退会者数 ÷ 入会者数（または総会員数）： 分母が大きいため、数字は低め（10〜20％程度）に出ます。
  • 成婚退会者数 ÷ 総退会者数： 退会した人のうち成婚した人の割合。分母が小さいため、50％を超える高い数字が出やすい方式です。
  • 一定期間の成婚退会者数 ÷ 同期間の退会者数： 期間の切り取り方で数字が変わります。

参考として、経済産業省が2006年に行った調査では、結婚相談所の平均成婚率は10％程度（成婚者数÷会員数ベース）とされています（出典：経済産業省調査、結婚相談所比較ネットほか）。 「成婚率80％」のような数字を見たら、まず計算式を確認する。これが正しい姿勢といえるでしょう。

もうひとつ、知っておきたいポイントがあります。 開業して間もない相談所は、担当する会員数が少ないため、成婚率が極端に高く（あるいは低く）出やすいという傾向です。 たとえば会員が数名しかいない時期に1〜2名が成婚すれば、それだけで成婚率は跳ね上がってしまいます。 そのため、数字を見るときは、「何名の実績にもとづく数字か」もあわせて確認すると確実です。

では、なにを見て選べばいいのか？

成婚率の「数字」ではなく、次の3点を確認してください。

  • 成婚の定義と算出方法を、質問したときに明確に説明してくれるか
  • 成婚実績（人数・事例）を具体的に示せるか
  • 連盟からの表彰など、第三者による評価があるか

数字の根拠を隠さない相談所は、それだけで信頼できると思いますよ。

IBJとは？他の連盟や相談所とはなにが違うのか？

IBJとは、株式会社IBJが運営する、日本最大級の結婚相談所ネットワークです。

結婚相談所の多くは、単独で運営しているのではなく、「連盟」と呼ばれるネットワークに加盟しています。会員は、自分の相談所だけでなく、連盟全体のデータベースからお相手を探せる仕組みです。

IBJには現在、4,500社を超える相談所が加盟しています（出典：IBJ 成婚白書2024）。加盟店の会員になれば、全国規模の会員データベースでお相手を探せます。「個人経営の相談所＝出会いが少ない」とは限らない理由が、ここにあるんです。

IBJの特徴は、成婚の定義が厳格なことです。IBJでは「婚約」に相当する段階を成婚とし、成婚率も「成婚者÷（成婚者＋退会者）」という統一式で算出しています（出典：IBJ 成婚白書2024）。交際開始を「成婚」と呼ぶサービスもあるなかで、定義が明確な点は、相談所選びの安心材料になると思います。

また、加盟店を選ぶ際は、IBJ AWARDなど連盟の表彰制度も参考になります。成婚実績のある加盟店が選出されるため、サポート品質の客観的な目安になります。

40代男性が婚活を成功させる3つの戦略

戦略1：申し込みの「数」を確保する。 40代は、30代より お見合いが成立しにくいのが現実です。だからこそ、申し込み数を多く出せる環境を選んでください。お見合い料が1回ごとにかかる相談所では、数を出す戦略が取りにくくなってしまいます。

戦略2：希望条件を「戦略的に」設定する。 年齢や条件の希望を広げるほど、出会いの母数は増えます。どこを譲り、どこを守るか。この設計は、データを知るカウンセラーと一緒に行うのが近道ですよ。

戦略3：フィードバックで改善する。 お見合いや交際がうまくいかなかったとき、原因を放置しないこと。相談所では、お相手側の感想がカウンセラー経由で共有される場合があります。相談所をうまく利用し、改善を重ねた人から成婚していきます。

30代の方向けの婚活サービスの選び方は、別記事「30代男性の婚活｜結婚相談所とマッチングアプリの違い」でも解説しています。

42歳で結婚した経験者が伴走する、結婚相談所 for M

一宮市の結婚相談所 for M の代表カウンセラー・久保秀樹は、13年間の婚活を経て42歳で結婚した経験者です。40代男性の婚活のつらさも、そこから成婚にたどり着く道筋も、実体験として知っています。

結婚相談所 for M では、成婚率も、算出方法とセットで公開しています。成婚率は、開業から5年目までは60％程度で推移し、開業7年目の現在は52.0％です（2026年6月現在：成婚者52名÷総退会者数100名で算出）。この記事でお伝えしたとおり、開業初期は会員数が少なく数字が高めに出やすい傾向がありますが、実績が100名規模になったいまも、2人に1人以上が成婚退会しています。

当社では、代表カウンセラー久保の、「結婚できない」を「できた！」に変えたノウハウを、『オリジナル婚活術』としてお伝えしております。うまくいかない日には『甘やかし婚活』で気持ちに寄り添い、結婚の先の幸せまで見すえてサポートします！

実績は第三者評価に裏づけられています。IBJ AWARD 11期連続受賞、2021年IBJ全国優秀賞、IBJ公認・東海アンバサダークラブリーダー（2022〜2024年）、JLCA「マル適マーク」取得。IBJ正規加盟店として、全国規模のデータベースでお相手を探せます。

ちなみに、どのプランもお見合い料無料。数を出す戦略が取りやすい料金設計です。愛知県・岐阜県（一宮市・稲沢市・江南市・岩倉市を中心に）対応。40代からの婚活のご相談、お待ちしていますよ！

まとめ｜40代の婚活は「今すぐ×戦略×信頼できる伴走者」

40代男性の婚活は、データ上、年齢とともに難易度が上がります。だからこそ、(1) 先延ばしせず今動く、(2) 申し込み数と条件設定を戦略的に組む、(3) 成婚率の数字ではなく根拠を示せる相談所を選ぶ、の3つが成功のカギです。42歳から結婚をつかんだ経験者は、現実にいます。

よくある質問（FAQ）

Q. 40代男性でも結婚相談所で結婚できますか？

A. もちろんできます。 ただし30代より お見合い成立率は下がる傾向があるため、申し込み数の確保と条件設定の戦略が重要です。カウンセラーと戦略を立てて集中的に動くことをおすすめします。

Q. 成婚率90％のような広告は本当ですか？

A. うそとは限りませんが、注意が必要です。 成婚率は計算式しだいで大きく変わり、「成婚退会者÷総退会者」で計算すると高い数字が出やすくなります。また、開業間もない相談所は会員数が少なく、数字が極端に出やすい点にも注意しましょう。算出方法と実績数を確認し、説明できる相談所を選ぶのが安心です。

Q. IBJ加盟店と非加盟の相談所、どちらがいいですか？

A. 出会いの母数を重視するなら、大規模連盟の加盟店が有利です。 IBJは4,500社超が加盟する日本最大級のネットワークで、成婚の定義も明確です。加盟の有無は入会前に確認しましょう。

Q. 結婚相談所の平均的な成婚率はどのくらいですか？

A. 経済産業省の2006年調査では、成婚者数÷会員数ベースで平均10％程度とされています。データが古い点には注意が必要ですが、「50％超の数字は計算式を確認すべき」という目安にはなります。参考として、結婚相談所 for M の成婚率は52.0％（成婚者52名÷総退会者数100名、2026年6月現在）です。

出典一覧

※統計・制度は2026年7月時点で確認できる公開情報に基づきます。成婚率の平均値（経済産業省2006年調査）は調査年が古い点にご留意ください。結婚相談所 for M の成婚率は2026年6月現在の自社実績です。